心率高于100可以通过适当的休息，多喝点热水观察看看。如果心率快还是没有明显改善，最好到医院进行24小时心电图检查，分析是否患有心血管类的疾病，或者是高血压，确诊病因后，服用药物对症治疗。另外造成心率高的原因通常是由于吸烟、喝酒和喝浓茶以及咖啡等，或者是因为过度运动和精神紧张所导致的。