降血压的十种最佳水果蔬菜主要有黄瓜，玉米，韭菜，芹菜，菠菜，茄子，木耳，火龙果，山楂，猕猴桃等。对于血压高的患者，在平常的生活中要养成合理的饮食习惯，可以通过食疗来降低血压，比如多吃一些玉米，玉米有养心益肺的功效，经常吃玉米的话有利于降低血压，玉米须也可以泡水喝，也能帮助降压。