是由于情绪激动导致的。平时尽量的保持心情平静，避免紧张焦虑等不良因素刺激，是不需要吃药治疗的。注意平时调整心态，并且合理的营养膳食以及规律的生活习惯，并且加强体质锻炼，保证好睡眠。平时可以去超市买一个血压计，检测自己的血压情况。