动脉血压是人体正常存在的血压这个是属于正常的，如果您担心的是高血压的情况，平时一定要注意休息，不要太过劳累，注意放松，避免精神，紧张焦虑，不要熬夜，注意控制饮食，低盐低脂清淡饮食，坚持适当合理的体育锻炼，要避免劳累，能够有助于控制血压，可以定期到医院体检。