吃饱就犯困一般是由于吃的太饱的原因。由于吃得太饱，会引起胃肠道的血液增加，也会导致脑部供血不足的现象发生，从而引起犯困的症状，是属于正常的生理现象。平时在吃饭的时候不要暴饮暴食，最好吃七分饱，能够预防身体出现不良的反应，同时也能够增强肠胃蠕动，促进身体吸收食物和利用。