侧身睡老是听到砰砰心跳声，可能是神经功能紊乱引起的，也有的是心脏发生病变导致的，心肌炎也会引起侧睡老是听到心跳砰砰声的原因。患者可以采取穴位按摩，能起到很好的缓解作用，也可以调整心情大口深呼吸来缓解症状。日常保持心情愉悦，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜。