一般可以吃酸枣仁，酸枣仁通常可以起到镇静安神的作用，对于改善失眠一般有一定的作用，并且还能够改善睡眠质量。高血压多数是由于身体肥胖以及饮食不当所引起的，还有可能是由于患有肾脏疾病所致，可能会出现眩晕以及头痛等现象，需要遵医嘱口服降压药进行治疗，并且要注意保持饮食清淡。