血压低的最佳食补方法，就是增加饮食中食盐的摄入量。包括喝淡盐水，吃咸菜、卤菜、酱菜，烹调食物时增加食盐的放入量等各种方法。另外，患者每天的饮食中要有适量的肉食或者蛋类，奶类等高蛋白饮食；适量的摄入优质脂肪酸。除了食补以外，患者还需要坚持锻炼身体，包括有氧运动和力量训练来改善体质。