低血压的年轻人需要注意经常饮食的时候要注意增加盐的摄入量，炒菜不要太清淡，否则会使症状加重。平常要加强营养，多吃富含高蛋白和粗纤维的食物，比如鸡蛋、牛奶、高粱以及小米等，不可以挑食和偏食，也不要暴饮暴食，早睡早起养成良好的作息习惯。出现低血压的症状，要及时口服增压药物进行治疗。