胸口闷堵有压迫感可以做深呼吸的动作，也可以将双手搓热以后，在胸口部位进行顺时针的按摩或者进行局部热敷，促进身体的血液循环，缓解胸口闷堵的现象。如果胸口闷都有压迫感的症状比较严重，不要长时间呆在封闭的环境，要保持通风，多呼吸新鲜的空气，要及时到医院进行详细检查，避免疾病的产生。