目前在家没法自己测血脂，想测血脂可以去正规的医院通过仪器来进行检查。40岁以上的人建议每年都要去检查一下血脂，以免导致不必要的情况发生，血脂的检查项目包括总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯等，在检查前一定要计时，12个小时后才可以抽血，同时在抽血24小时也不能够进行剧烈的运动。平时饮食上一定要以清淡为主，不要暴饮暴食。