可以吃一些橘子或者是柚子，并且也可以吃茄子或者是黄瓜等食物，还可以吃黑木耳，这些食物通常能够起到降压的作用，但是只能起到辅助治疗的作用。高血压通常是由于身体过度肥胖或者是饮食不当引起的，还有可能是内分泌失调或者是患有颅脑疾病，可能会引起头痛以及眩晕的情况，需要遵医嘱口服降压药进行治疗。