可以及时做下休息或者是进行胸口部位按摩来缓解疼痛，身体劳累时出现胸口疼痛，有可能是心脏供血不足或者是出现胸膜炎后引起。在休息和按摩期间，如果病情没有得到缓解，需要及时到三甲医院的心血管科进行心电图检查和心脏超声波检查来判断病因和病情程度。可以遵医嘱口服消炎药物和稳心药物治疗。