很多食物都具有辅助降血压的作用，效果比较好的，比如西芹、西柚、冬瓜，苦瓜，洋葱，黑木耳等。高血压的患者在日常的饮食中可以多吃这几种食物，帮助调理血压。但是，医生叮嘱高血压的患者注意饮食，最主要的还是控制饮食中钠盐和油脂的摄入量，否则会进一步加重高血压的病症。