脂蛋白a高可以适当的吃一些含有维生素C比较多的食物，比如西兰花、胡萝卜、洋葱等，这些食物有利于降低脂蛋白。可以在医生的指导，口服一些降脂的药物来进行控制，一定要合理搭配自己的饮食习惯，不要吃一些高蛋白高纤维的食物，加强体育锻炼，养成良好的饮食规律，把血脂控制在正常的范围之内。