一般来说高压123低压90是正常的范围。严格些来说低压有一点点偏高但不用服用降压药物治疗。可以通过调节饮食和生活方式的方法来控制血压。平时一定要保持规律的作息习惯，不要熬夜。尽量遵循少盐少油的饮食原则，不要吃过于油腻的食物，也不能吃腌制食品。一定要戒烟戒酒，适当进行身体锻炼。