高血压适合快走，慢跑，打太极拳，如果是血压很高的话，不适合剧烈运动的，所以需要注意的。高血压的发生与长期的饮食习惯不好，生活习惯不好，遗传，身体肥胖有很大关系的，有身体肥胖，需要积极的减肥，减肥后血压就可以降低的。高血压比较严重，需要用降压药物治疗，通常选择有苯磺酸左旋氨氯地平片治疗。