一定要避免吃西瓜、葡萄、石榴、橘子等，西瓜主要能够起到利尿的作用，再过多摄入后可能会引起血压效果反弹，葡萄中含有大量的糖分，可能会引起血糖增高，并且还会伴随着血压偏高。出现血压偏高可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是过度肥胖导致的，需要在医生指导下口服降压药物来进行控制。