不好。测量血压要以非同日3次测量血压的平均值，评判是否为高血压。目前我国高血压的诊断标准是成人在安静状态下，未口服降压药物的情况下血压高于140/90mmHg。生活中要注意低盐、低脂饮食，控制体重，规律运动，适当多吃含钾类丰富的水果、蔬菜，戒烟限酒，保持良好的血压。