ST改变常表现为抬高或压低，弓背向上抬高的ST属于急性心肌梗死的表现，是需要紧急抢救的，容易导致猝死，单纯压低考虑可能是心肌缺血导致的，常见于冠心病。建议你低盐低脂饮食，保持充足的睡眠，适量运动，定期复查心电图，在感觉胸痛的时候尽快去医院检查，必要时进行紧急治疗。