在进行检查的时候，单纯出现了窦性心律不齐，属于属于一种正常的生理现象，并不需要进行过度的治疗。在平时尽量不要进行激烈的运动或者是情绪波动起伏过大，避免出现心跳加快的症状，在日常生活中可以适当的做些营养运动，比如瑜伽或者是慢跑以及快走，能够对心肺功能进行锻炼，有助于心律不齐的症状得到辅助的缓解。