心率76是正常的。人体正常的心率范围是：每分钟大约在60~100次左右，所以当心率是76是属于正常现象。如果心率处于异常现象时，建议患者先进行正规医院的心血管内科，进行心电图彩超的检查，根据检查结果在医生的指导下进行治疗。日常生活中，要保持良好的生活习惯，作息要规律，不吃辛辣刺激油腻的食物。