考虑是神经衰弱的一种症状。口服谷维素、刺五加治疗。也可以看看当地的中医，中医治疗。建议到当地专业正规的医院进行检查一下，平时避免过度劳累，减少精神刺激，戒烟，避免喝浓茶。恢复是没有问题的。不必担心。在白天时可以放松自己，如果过度紧张也是导致晚上睡不着的主要原因，如果不想吃药，您要学会调整自己，睡眠也要养成习惯，不要让自己的生物钟紊乱了。