即便是在44岁后，血压值也和正常人一样，收缩压保持在140以下，舒张压应该保持在90以下，如果在测量血压时舒张压和收缩压都超出了正常范围，应该及时在医生指导下进行口服降压药物来治疗，也可以从生活饮食上做出调整，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，也可以吃含粗纤维食物为主。平时尽量减少做剧烈运动。