心里不好受有可能是初期的抑郁症，需要到专门的精神科医院，在专业医生的面诊和交流下，明确具体的病因。患有抑郁症的时候，可以在医生的指导下，口服药物进行治疗。注意平时要减少过于负面的情绪，可以多看一些积极向上的电视节目或者是书籍。多去环境比较好的地方进行游玩，可以和家人谈心。