食物卡在胸口下不去，可以喝些温水来缓解症状，还可以轻轻拍打后背，使食物慢慢下降到胃里来缓解症状，或者深呼吸放松心情让食道蠕动下去，严重的患者可以在医生的指导下进行穴位按摩来缓解。日常吃饭的时候要细嚼慢咽，不要着急，以免卡在喉咙异物出现不舒服的情况影响消化。