一般是乳腺增生引起的，还有可能是内分泌失调的原因，如果疼痛比较严重并且出现乳头溢液症状，也不排除是恶性肿瘤的原因，比如乳腺癌。胸痛有硬块碰了有点疼，可以到医院的乳腺外科，通过乳腺彩超检查判断，若是恶性肿瘤疾病引起的，处于病程的早期可以选择手术进行治疗。平常尽量不要情绪低落。