正常人心率60－100次/分，高于100称为窦性心动过速，临床上很常见，像运动、情绪激动、喝咖啡浓茶、高血压病等都会出现心率增快。建议你低盐低脂饮食，适量运动，多做有氧运动，保持充足的睡眠，都有助于减慢心率。如果感觉到不适症状，可以口服倍他乐克来减缓心率。