首先对于患有高血压的人来说在饮食上要注意避免一次性食用过多食物，特别是吃晚饭的时候，不建议吃得过饱，否则就会容易影响到血压的控制。其次，高血压患者在日常生活中尽量保持饮食清淡，既不能食用过多的含有丰富脂肪的食物，也不要吃过于油腻的食物，炒菜时要注意少放盐才行。