一般在平时生活中可以多吃一些动物肝脏和蛋类以及肉类、菠菜、红小豆汤、红枣等等食物，食物里面含有大量的维生素和铁元素，不仅能够补充体内的能量，也能够改善红细胞数量偏低的现象。患者出现这种情况可能是长时间的营养不良导致也可能是缺铁性贫血引起，也可以在医生的指导下使用一些铁剂类的药物来进行治疗。