理论上来讲，并没有什么水果蔬菜能够降血压，如果有严重的高血压，应到医院进行检查，并配合医生使用药物进行治疗，以免耽误病情导致病情加重。平时可以适当的吃些菠菜、胡萝卜和南瓜，也有芹菜、苦瓜和苹果等，还可以吃些粗粮和豆制品，对于降低血压有一定的帮助作用。平时还应注意饮食保持低盐、低脂、低糖。