血压合格上限是低压90高压140。如果血压低的话先不要着急，最好是休息几天，饮食方面适当的增加一些营养，多吃一些鸡蛋、瘦肉，给身体补充一些营养，可以口服一些生脉饮来进行缓解，生活中不要工作压力太大，放松心情，不要过于紧张，每天保持一个充足的睡眠，每天晚上睡觉之前最好喝一杯热牛奶，这样可以补充身体的能量。