一般是不可以长期吃益生菌的。益生菌通常可以调节体内菌群平衡，也可以起到预防肠道疾病，并且也能够增加肠道的抵抗力，还可以有效的抑制病菌繁殖，如果长期服用益生菌可能会破坏到肠道正常的菌群，也会造成肠道菌群紊乱的情况，因此尽量不要长时间的服用益生菌。在平时应注意饮食的安全。