虫草适合免疫力低下、体质比较虚弱的中老年人以及成年人服用，不适合小孩子服用。虫草具有补气养血、强身健体、益肾补阳的功效，服用后能够提高人体的免疫力、增强体质，并且对于肾虚引起的腰膝酸软等症状，也有一定的改善效果。同时对于气血两亏引起的身体乏力也能够起到很好的调理作用。