人体正常的血压值是收缩压90--139mmHg，舒张压60--89mmHg。正常心率（脉搏）是60--100次/分。你的血压在正常范围，舒张压（低压）正常偏低。如果没有不适感，那就没有问题。如果有头晕，乏力、心慌、易疲劳等表现，那就需要注意升高血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升；每天多喝水，多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉，大枣，红小豆等，不但能增加营养，还有利于升高血压。