可以通过慢慢吸气或者是深呼吸的方法来进行缓解，并且也要做到自我调控，也能够使症状得到改善。在做心电图的时候，首先需要放松心情，过度的紧张容易导致心跳次数出现明显增加，并且也会影响到检查结果的准确率，在做检查时候需要积极的配合医生，尽量不要私自移动身体，能够观察心跳的次数，排除是否有异常下降。