可以适当的吃一些猕猴桃、卷心菜、花生、玉米等，也可以适当的吃一些苹果、番茄、葡萄、芒果等，这些食物中含有丰富维生素，能够及时补充体内所需，而且还有丰富的铁、锌、钾、硒等多种物质。如果通过日常调整不能及时补充，可以在医生指导下口服维生素的药物来进行治疗，用药期间定期到医院复查。