退烧后全身酸痛大概需要一天到两天左右的时间能好，但是也是因人而异的，因为每个人的病情症状都是不太一样的。当退烧时要调整好自己的生活习惯，避免产生焦虑的心理，饮食方面要以多样化为主，多吃含有脂肪酸的食物，可以提高身体的抵抗力。要适当的到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力。