可以通过这种加快代谢，通过汗液来带走一些身体的代谢废物。身体虚弱的人可能就不太适合，汗蒸的时候有高血压的病人或者心脑血管的病人，对血液循环都是一个刺激，包括低血糖的发生，在汗蒸之后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，一定要及早的擦擦汗，让身上完全保持干爽了再出来。