您可以多食一些温热性的食物，温热性的食物多有活血通络，散寒补阳等作用。温性食物有：鸡肉、大枣、姜、鲫鱼、虾、羊肉、海参、大蒜、南瓜、樱桃、荔枝、龙眼、石榴、栗子、生葱等，对于寒凉性的食物要少吃，比如，黄瓜、西瓜、海带，紫菜，冬瓜、西红柿等。而且食疗调理贵在坚持，需要一定的时间才能看到效果。如果可以的话，建议中药治疗。