测量血压最佳的时间一般是指早上起床后的七到八点钟左右，因为刚起床血压是平稳的，一天之内正常人的血压都会不一样的会有波动，都是正常的，测量血压的方式必须是正确的，袖带必须与心脏部位保持平高，测出来的数值会比较准确，而对于患有高血压的患者来说，血压稳定才是最重要的。