血压高的原因有很多，比如情绪激动、刚运动完就测血压、长期的高盐饮食、体型肥胖、高脂饮食等都容易引起血压高。高血压患者平时要注意控制饮食，不要吸烟喝酒，避免情绪波动，避免劳累，低脂低盐饮食。当人体血压增高时，经过诊断，在医生的指导下，口服降压药物。