高血压一般是属于体循环血管的动脉压增高为特点。大部分血压增高，在中年人群与肥胖有关系，和饮食也大有关系。所以血压增高的人群尽量的饮食清淡一点，鸡汤鸡肉之类的饮食热量比较高的少喝一点。而且要注意加强运动锻炼，消耗热量。体重超标的需要把体重维持在正常的水平，就可以稳定血压。