可以使用莲子心泡水能够降低心率，莲子具有清热解毒的效果，出现上火或者是心率快的时候能够吃到缓解的效果。也可以选择一些中药泡水喝，降低心率，心率快跟心脏病有很大关系，可以到医院就诊进行心电图检查或者是心脏彩超检查来确诊。也有可能是情绪波动太大或者是身体做了剧烈运动、机体过度疲劳引起。