氨基酸都有什么功效

(女,37岁)我有点挑食、偏食,很多东西我都不吃。到医院去医生检查说我体内的氨基酸缺乏太多了,让我想办法把氨基酸补充上来。听医生说起了18种氨基酸,想了解一下氨基酸都有什么功效?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

氨基酸对人体的作用是很大的,像甘氨酸可以降低血液中的胆固醇浓度,防治血栓。而亮氨酸则可以降低血液中的血糖值,还可以治疗头晕,可以让我们皮肤的伤口愈合的更快。蛋氨酸可以提升肌肉的活力,还可以参与胆碱的合成,防治动脉硬化,促进胰岛素的合成。氨基酸对人体的作用是很大的,所以氨基酸缺乏对人体来说影响都是很大的。

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