首先需要让患者立刻躺下休息，能够有效缓解情绪激动平复心情，并且适当喝一些温开水，配合按揉针对性的穴位，都能够起到缓解的作用。引起高血压的原因，可能跟遗传因素有关，也可能是近期工作和生活中压力过大，长期睡眠不足导致的。在平时要保证充足睡眠，并且定期测量血压，关注病情变化。