一般是不会猝死的，同时还要根据个人的体质来进行判定，每个人的体质不同，可能表现出的症状也会不一样。失眠可能是生活中压力过大、情绪过度紧张等精神因素造成的，可以口服一些安神的药物，同时在晚上睡觉前也可以用热水泡脚。喝一杯热牛奶都具有安神的功效，调整好自己的情绪，避免长期失眠。