降三高可以适当的喝一些葛根茶，也可以适当的喝一些莲子茶，同时也可以喝一些决明子茶。在服用以后能够起到降低胆固醇的作用，也能够控制自身的血糖，并且有去火的疗效。在调理期间要明确三高的控制程度，没有好转的情况下，需要配合医生通过药物的方式干预治疗，并且饮食上要做到清淡为主。