血粘稠可以吃的食物有各种蔬菜和水果，多喝水，避免疾病的加重，长期血粘稠，容易发生血流缓慢，会影响全身各个脏器的供血功能，还容易发生动脉粥样硬化，不利于身体健康。需要去医院做个血脂检查，血流变检查，然后服用降血脂和稀释血液的药物治疗，这样就可以改善症状的，避免影响身体健康。