艾灸一壮一般在15~20分钟左右。看艾灸一壮的大小，来决定时间的长短。艾灸将姜片放在艾灸下面效果更佳。爱就时间不要在晚上，因为艾灸它是有助于提神的。爱就在晚上的话会影响睡眠。长时间艾灸同一个地方容易引起皮肤烧灼，严重会有水泡。平时多注意休息，不要吃辛辣刺激等食物。